Série de 6 soirées ou nous allons pratiquer des exercices de Qi Gong.
Le Qi Gong est une pratique thérapeutique originaire de Chine, qui signifie « Travail avec l’énergie » (Qi = énergie, Gong = travail) et vise à harmoniser, régulariser, renforcer et améliorer la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
En associant une pratique régulière de mouvements simples, l’utilisation de sons et de couleurs, la respiration en conscience, le Qi Gong permet une harmonisation du corps dans le respect des cycles de la nature
Les bienfaits de cette pratique sont nombreux:
- Amène la paix, le calme à l’intérieur de soi;
- Augmente l’énergie vitale;
- Améliore le sommeil;
- Aide en cas de douleurs physiques;
- Apaise les émotions;
- Equilibre les organes.
Dates
- 3 septembre 2024 de 19h à 20h
- 10 septembre 2024 de 19h à 20h
- 17 septembre 2024 de 19h à 20h
- 24 septembre 2024 de 19h à 20h
- 1er octobre 2024 de 19h à 20h
- 8 octobre 2024 de 19h à 20h
Programme des soirées
Pratique d’exercices pendant 1 heure avec explication des mouvements et des différentes énergies, sons, couleurs sur le moment.
Objectifs
Se reconnecter, harmoniser, régulariser, renforcer et améliorer la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
Matériel à prévoir
- Tenue décontractée et confortable
- Eau