Dans ce cours vous découvrirez et expérimenterez:
- La puissance de la pensée sur notre corps et notre mental.
- La reconnaissance de nos ressentis et de nos émotions pour mieux prendre soin de soi.
- L’ancrage et les qualités de la présence qui aident à ressentir le langage du corps.
- L’apprentissage de la méditation qui nous invite à être en présence et permet de se ressourcer.
- Comment développer les trois clefs de la psycho-kinésiologie : patience, reconnaissance, tendresse et leur impacte sur nous.
- L’écoute extraordinaire dans une attitude de non-jugement.
- La biographie qui nous parle des étapes du développement physique, émotionnel et de l’esprit de l’être humain.
Chaque thème est présenté par un temps de théorie, expérimenté en groupe de 2 à 3 personnes puis suivi de partages et d’ateliers créatifs. Les participant-es peuvent ensuite expérimenter, dans leur quotidien, les outils proposés. Ces apprentissages sont à la portée de chacun-e et proposent un autre regard sur soi et la vie.
C’est un véritable auto-accompagnement.
Dates
19 février 2025 : Introduction à la Psycho-Kinésiologie, Biographie et méditation
19 mars 2025 : Puis-je être patiente ? Comment cultiver cette qualité ?
16 avril 2025 : Puis-je accepter et offrir la reconnaissance ?
7 mai 2025 : Suis-je tendre avec moi-même ? Comment trouver la tendresse en soi et non l’attendre d’autrui
4 juin 2025 : L’écoute extraordinaire, être en présence dans le cœur, sans jugement
2 juillet 2025 : Approfondissement de l’écoute extraordinaire
3 septembre 2025 : L’observation extraordinaire d’une difficulté et comment la découvrir avec un nouveau regard.
1er octobre 2025 : Approfondissement de l’observation extraordinaire
12 novembre 2025 : Introduction au test musculaire, apprendre à décoder le langage du corps afin de voir plus clair en moi
10 décembre 2025 : Approfondissement du test musculaire
Programme
1.Introduction et méditation
2.La patience
3.La reconnaissance
4.La tendresse
5-6.L’écoute extraordinaire
7-8.L’observation extraordinaire
9.Introduction du test musculaire
10.Approfondissement du test musculaire
Objectifs
Approfondir sa relation à SOI, mieux se connaître, retrouver sérénité et confiance.