Cours de pratique du Yoga Nejang : 1h en présentiel ou en ligne et un temps de partage après la pratique.
Une heure de pratique guidée, sans explication théorique spécifique mais toujours en accord avec les besoins et les retours de chacun.
Je vous propose, à vous, les étudiants qui ont suivi le cours de 2 jours de Yoga Nejang à Aigle, ou le cours en ligne, de revenir pratiquer dans la salle de Naturiel si vous êtes proches ou bien de vous connecter en ligne, si vous êtes trop loin.
Nous commencerons par les respirations, les prosternations puis les mouvements de Nadama, et enfin une sélection des exercices du Nejang. Toujours dans la décontraction et la douceur, ces exercices seront sélectionnés pour nettoyer les canaux et vous préparer à passer une bonne nuit.
Veuillez précisez dans le champ remarques si vous désirez participer à ce cours en ligne, ainsi nous vous transmettrons le lien de connexion pour la session.