🧘♂️ DEVELOPPEZ VOS RESSOURCES FACE AU STRESS ET RETROUVEZ CALME & SERENITE. C’EST POSSIBLE !
Une soirée de découverte et d’initiation à la pratique de la sophrologie, méthode psycho-corporelle douce et accessible à tous.
Un cycle de 8 séances aura lieu cet automne pour celles et ceux qui seront motivé-es à inviter l’équilibre et le bien-être dans leur quotidien.
🌿 Objectifs :
- Revenir dans l’instant présent
- Apprendre à évacuer, à se détendre
- Respirer
- Développer l’écoute de soi, se connaître davantage
- Retrouver le calme et la paix intérieure
- Développer ses ressources et vivre plus sereinement son quotidien