Apprendre à se protéger (méthode TEMMA)

« Apprendre à se protéger » est une formation continue de 8 heures, qui regroupe différents outils issus de la Méthode TEMMA. L’objectif est d’apprendre à utiliser de nouvelles techniques pour faire face au stress, aux émotions envahissantes et aux énergies qui ne nous appartiennent pas.

Objectifs

Apprendre à gérer

  • stress
  • émotions
  • angoisses

Apprendre à renforcer sa bulle

  • imperméabilité
  • recul
  • sécurité
  • ne plus faire l’éponge

Apprendre à se remplir

  • être plus fort
  • ne plus être envahi par nos soucis
  • pouvoir faire face
  • renforcer sa confiance

Programme

  • accueil et présentations
  • théorie énergétique
  • intention et utilisation de la métaphore
  • l’ouvrier intérieur (notre subconscient)
  • le toucher
  • les espaces intérieurs : se remplir de choses agréables
  • les espace extérieurs : la bulle (aura)
  • les yeux et les oreilles
  • faire des casiers + filtres pour prendre du recul
  • les ballons de baudruche (en terme d’énergies, c’est chacun chez soi)
  • les mémoires du corps et le film des souvenirs
  • les points de détente
  • questions et évaluations

 

 

    Date : 13.04.2024
    Prix : CHF 200
    Lieu : Chénens
    Horaire : 9h - 17h30
    Nombre de place(s) : 10
    Contact : info@naturiel.ch, 077 512 64 36
    Intervenant : David Boillat

    Inscription







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